"아령 운동하듯 마음의 근육 키워라… 행복도 훈련하면 얻을 수 있어" 입력 : 2014.11.08 03:29 지식 콘서트: 구글 명상전문가 차드 멍 탄의 '행복에 관하여' 행복의 비법 - 마음을 고요하게 하고 자신을 객관적으로 관찰 감정과 자기 자신을 분리 번뇌에서 벗어날 수 있어 친절과 자비를 습관화 - 매일 두 사람을 골라 10초씩 행복을 빌어줘봐라 그럼 자기 자신도 행.. 좋은 글 스크랩 2014.11.09